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#79 DIY 植物油卸妝油
已經習慣使用芳療產品保養的你，有試用用植物油卸妝嗎？
因為我已經沒有在購買市面上的保養品，但有些場合仍然會化妝，
其實滿需要一款卸妝油的，市面上的卸妝油我對於裡面含有的合成酯有些疑慮
再加上長期使用簡單的芳療保養，手邊有滿滿的「油」類原料
因此就會想自己做一款簡單的卸妝油。
這封信我想來分享 2 個不同方向的卸妝油調配方式，其中一種用單純的植物油方式，即使平常沒有化妝，也可以當作「油洗臉」，用油按摩整臉，讓植物油的油脂與皮膚上的老廢的皮脂結合，再一起洗淨，讓皮膚有深層清潔的感覺。
首先，先來介紹植物油的挑選，我很喜歡參考「全新植物油效用指南」裡面每一支植物油的脂肪酸組成，而每個人的膚質、膚況不同，可以挑選的油，其實也不太一樣，書中有寫到一個觀念，我覺得在調配卸妝的油脂時，應該要考慮的：
富含Omega 3、Omega 6 的油脂質地比較清爽，容易被皮膚吸收，但是我們要卸妝，主要是希望植物油能帶走皮膚表面的油脂、髒汙，單元不飽和脂肪酸（Omega 7 、Omega 9）含量高的油脂，停留在皮膚表面的時間更長，更能充份卸除妝容、髒汙，而油性肌膚因為油脂分泌旺盛，使用富含Omega 3、Omega 6 的油脂，感受上會比較舒服。
每種脂肪酸有哪幾款植物油，可以參考之前的信件
至於之前在podcast 介紹過的保存期限較長的植物油：荷荷巴油、白芒花籽油，書中還有介紹到辣木油，它們屬於極長鏈的脂肪酸（荷荷巴油是植物蠟），分子更大，停留在皮膚表面的時間更長。
我自己的膚質，是中性偏乾，嘗試的結果，是覺得如果全部都用單元不飽和脂肪酸 + 極長鏈脂肪酸的油脂，使用感真的滿厚重的，所以我喜歡添加一點點像是玫瑰果油、向日葵油，這種清爽的油脂去搭配。
另外一支值得一提的植物油是蓖麻油，蓖麻油裡面含有大量的蓖麻油酸，蓖麻油酸的圖如下，可以看到這個脂肪酸上面有一個罕見的 -OH 基，代表的意思是它是屬於比較親水的結構，剛好卸妝油需要的是油脂把髒汙包覆後，能用水沖乾淨，蓖麻油剛好能擔任這個角色。
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接下來介紹 DIY 卸妝油的 2 種作法：
第一種方式，是用100% 的植物油去調配，想嘗試這個方式的人，可以一次調10 mL 左右，一次用完，去感受皮膚的適用狀況，按照上面我提到的挑選方式，去調整成最適合自己的比例。
最新植物油效用指南作者：Susan M Parker，曾經給過一個簡易的卸妝油配方，就是利用蓖麻油親水的原理去調製，就能用來卸除臉部汙垢：
蓖麻油 25 %
清爽油脂 75 %（富含不飽和脂肪酸的植物油）我自己還是會添加荷荷巴油，增加一點滑順感。
這種方法，我按摩完，會先用廚房紙巾把多餘油脂按乾後，再用手工皂洗臉，需要確保油脂都有被帶走。
第二種方式，會搭配市面上的卸妝油乳化劑，卸妝油乳化劑再搭配純植物油，就是一款跟市面上的卸妝油產品相似的卸妝產品了。
我自己是比較常搭配卸妝油乳化劑使用，使用方式一樣先將調好的卸妝油按摩完皮膚後，再用溫溫水沖乾淨，通常這個時候臉上的彩妝跟髒汙都已經被帶走的差不多了，洗澡時，再搭配手工皂洗臉，確保臉上沒有殘留的彩妝汙垢。
這個方式，滿適合無痛從市面上的卸妝產品改成手作卸妝油的，因為卸妝方式不用改變，皮膚也不會接觸太多添加物，卸除的效果也很不錯。
我使用的比例通常是：
卸妝油乳化劑 15%
複方植物油 84 % （每次都調不一樣的嘗試，最近也會加一點蓖麻油，約 10 % ）
喜歡的精油 1%
這個比例調出來的卸妝油，我已經使用一段時間，也滿適合我的，希望你也能找到適合自己的配方比例。
這是我這週的分享，希望你喜歡，也歡迎你試試看再回信跟我分享你的心得。
Podcast 53 集 香氣採集者導讀 part 1 by 一心
上週的podcast 帶大家看一本書，介紹了兩個章節的植物香氣
作者身為一間香水香氛公司的採購商，親自走訪精油產地的故事
書本內容非常精采，也很推薦大家看
歡迎你收聽！
一心芳香趣
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今天是颱風假的日子，你居住的城市風雨如何呢？ 不知不覺已經來到 10 月底，回想 9 月剛開學時的日子，孩子們都去上學，家裡安靜很多，那時候覺得悠閒的好日子應該來臨了，的確多了很多自己的時間，但因為很多自己想做的事，忙著忙著，2 個月後回顧，發現其實生活有點忙，比如現在一週會有 3 次打球的時間，打完球身體非常的疲勞，需要時間好好休息；我的工作室有出租一個按摩空間，這兩個月的詢問度突然很高；有幾本書很吸引我的目光，想找時間好好的閱讀 等等的，想做的事情好多，有時候會希望可以好好的安排先後順序，事情很多有時候頭腦會很混亂。 也因此，我在 9 月份的時候，讓自己養成了靜坐的習慣（我的方式是去學習「超覺靜坐」），每日早晚 20 分鐘，給自己在忙錄的生活中，一個靜下心的時間。 目前已經持續兩個月的時間，我覺得每天在處理事情的時候，頭腦清晰很多，在這段時間，也更知道自己想要什麼，不想要什麼，遇到容易讓自己爆怒的事（ex 被小孩惹怒），竟然也可以很快的跳離情緒，轉換不同的眼光看待事情。...
上週電子報介紹蓖麻油時，提到一本書「精油的療癒智慧」，朋友看到就問我這本書值不值得買。 通常我買芳療書前會稍微先認識作者，認識這本書的作者：Kurt Schnaubelt 博士後，就把這本書歸在必買的書籍裡（當然也是因為好幾位芳療前輩有提過這本書），今天就來認識一下這位作者吧！ Kurt Schnaubelt 博士畢業於德國慕尼黑工業大學，是一位芳療界的先驅，擁有多年研究精油的豐富經驗。 他的研究不僅奠定了精油化學的基礎，更引導我們重新思考芳香療法的核心價值。 Schnaubelt 博士在美國創立了太平洋芳療學院（Pacific Institute of Aromatherapy, PIA），該學院自 1985 年起一直致力於提供芳療教育，並且在全球芳香療法的發展上具有重要影響力。 他早期的研究專注於精油的化學成分，特別是在精油如何通過其分子結構影響身體健康方面，是首批將科學與芳香療法結合的專家之一。 Schnaubelt 博士撰寫了多部關於芳香療法的經典書籍： 《Advanced Aromatherapy: Healing with Essential Oils...
上週五的植物油主題工作坊，帶大家一起看了「最新植物油效用指南」的前半段，理解了不同脂肪酸的特性，另外也補充了幾本跟油脂相關的書籍 像是： 脂肪與油救命聖經（暢銷紀念版）：用好油減肥治病抗老，你必須知道的8大真相！ 脂肪的療癒力——從預防到治療，全面對抗疾病、老化、情緒的革命性營養新知 健康吃油！油與脂肪的驚人真相：魚油真的比較營養？如何減少內臟脂肪？吃出身心都健康的52個飲食關鍵 以上三本書都是在講「如何吃好油」，剛好 3 個作者來自不同的國家； 第一本是台灣人，美國毒理學博市，以身處美國的角度提及怎麼樣吃好油，以及打破一些舊有對於油的迷思 第二本是德國預防與營養醫學醫師，講述脂肪與疾病的關係 第三本是日本東京大學藥學博士，講述如何攝取好的油脂與健康的關係 三本書的內容重點其實滿相似的，我覺得可以選一本看就好（個人推薦第二本），第二本書中探討了如何透過適當的脂肪攝取來改善健康、延緩老化以及穩定情緒，並介紹一些科學新知，指出脂肪對「健康並非一無是處，尤其是優質的脂肪能在預防疾病方面發揮重要作用。想清楚的理解「如何吃好油」的資訊，可以參考第二本書籍。 蓖麻油推薦...