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一心芳香趣

#64 我的調製皮膚保養油配方與思路😀😀

Published almost 2 years ago • 1 min read

每週固定發送一篇芳香生活信,也持續了一年多,接下來 2 個月的暑假,我必須花時間在孩子們身上,所以信件會不固定時間發送(就是不一定會每週發,但如果我有想分享的事情,還是會發哦!),但是podcast 應該還是會固定每週上架,有興趣的朋友,記得定時收聽哦~~

延續上一週植物油的知識,這週來跟大家分享我會怎麼調配植物油當作「臉部保養」,臉部保養,每個人適合的內容都不同,如果你也有興趣,歡迎你參考我的方式,測試在自己的皮膚看看適不適合,再做調整。

我本身是中性偏乾肌,通常乾肌是適合使用富含「油酸」的植物油,但是我自己嘗試了幾次之後,臉部皮膚不太能吸收這麼多「油酸」含量高的植物油

因此按照上週的脂肪酸介紹,我主要會使用富含「亞麻油酸(Linoleic acid)」,再搭配一點「次亞麻油酸」的植物油跟一點點「油酸」的植物油,或者我會使用荷荷巴油來取代富含油酸的植物油,也可以延緩不飽和脂肪酸氧化的速度。

另外我還會考量脂肪酸以外的脂肪伴隨物質,這些對皮膚也有修復效果或抗氧化效果的營養素。

A. 富含亞麻油酸的植物油(亞麻油酸佔 40 % 以上,我就會選擇),容易購買的基本款可以選擇:

葡萄籽油(未精製的,很容易有油耗味,如果沒有要食用,建議添加維他命 E)

向日葵油

紅花籽油(亞麻油酸含量最高)

小麥胚芽油(我目前使用的,因為自帶維他命E,保存期限比另外三款長一些些)

芝麻油(油酸與亞麻油酸約 1:1,可以測試看看適不適合自己的肌膚)


B.富含亞麻油酸 + 次亞麻油酸的植物油,屬於高效能油(約佔配方的15% -20 % 左右就可以了),這類的植物油,都會散發淡淡的果香,對於皮膚的抗氧化能力都很不錯,這幾支油我都很喜歡!

玫瑰果油

覆盆莓籽油

沙棘果油(含豐富的類胡蔔素,呈現橘黃色,添加量需要更少,不然皮膚會黃黃的)

黑莓籽油

藍莓籽油


C.富含抗氧化劑的植物油,這類植物油可能富含油酸,但因其含有抗氧化的功能,可以添加10%-15%之間

檀香種籽油(富含西門木炔酸,具有很好的抗氧化功能)

巴西堅果油(富含硒,具有強力延緩老化功能)

瓊崖海棠油(脂肪伴隨物很高,具有抗發炎效果,建議添加 5 % 左右)


參考配方:

A 組品項植物油擇一 45%

B 組品項植物油擇一 15%

C 組品項植物油擇一 10%

荷荷巴油 28.5%

維他命 E 1%

精油 0.5%


精油的話,我會選擇對於皮膚平衡、修復、抗氧化、促進細胞再生的精油:玫瑰、橙花、真正薰衣草、永久花、乳香、馬鞭草酮迷迭香、天竺葵等等的精油,選3-5 支加在裡面。

以上是我自己調配「臉部保養油」考慮到的點,所配製的思考模式,也歡迎你跟我分享你的用油經驗。

上週 Podcast 內容

#31 夏日節氣身體保養秘訣

這週宥雯要來跟我們聊聊在炎熱的夏日,怎麼樣使用芳療產品

來度過這個高溫悶熱的天氣,一起來聽聽看哦!


podcast 連結

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