Hello 我是一心 我的芳香生活信主要專注在芳香療法的生活應用內容，近期又延伸了中醫與身心平衡的領域，因此有時也會分享這一個部分 歡迎你填入e-mail按下"subscribe"，每週收到我的芳香生活週報哦！
#77 聊聊岩玫瑰精油
連續幾天，每天早上起床都看到大太陽，溫度也暖和了不少，心情也跟當日的天氣一樣，很開闊，很溫暖，這幾天看到太陽都忍不住站在陽台讓太陽曬一下，冬天的太陽跟夏天的不太一樣，非常的溫柔，給予一種溫暖的能量，讓人忍不住靠近。希望你有機會也可以好好的體驗冬日暖陽帶給人的愉悅心情。
這周生活信的主題是岩玫瑰精油，不知道你對這支精油熟悉嗎？
岩玫瑰雖然有「玫瑰」兩個字，但它不論是花型或是氣味或是品種，都與「玫瑰」差得非常遠，氣味很豐富、深沉，書上形容帶有一點琥珀、龍涎的香氣，再搭配沉穩的木質調，其實我一開始並沒有很喜歡它的氣味。
在香水產業中，因為豐富沉穩的氣味，帶有一點神秘感，在東方調的香水中常常有它的影子，我最近也在嘗試調配一支東方調的香水，主題香氣是前調山雞椒搭配香香大花茉莉最後加入後調岩玫瑰定香，初聞整體的印象還不錯，但還沒開始整體調配，之後再來跟大家分享。
也是我很常使用的精油，因為它對於傷口癒合、止血有非常好的效果，國外也有很多文獻證實岩玫瑰精油對於抗菌、抗發炎、抗氧化都有顯著的作用，比較值得注意的是對於”痤瘡桿菌”的抑制作用，精油跟純露的效果都很不錯，下次有長痘痘時，記得使用以下的肌膚急救配方（稀釋後）試試。
著名的肌膚急救配方，岩玫瑰就是主角之一，真正薰衣草、義大利永久花、岩玫瑰以1：1：1的比例調合後，能發揮完美的協同作用，對於治療傷口、修復皮膚、對抗感染都有很明顯的作用，也是我們在podcast 中，很常分享的配方。
就因為這個配方很有名，每次我調完，對於氣味總是特別不滿意，因為這個配方中，大概只聞得到岩玫瑰的氣味，每次拿起油來擦時，我都會想說永久花呢？薰衣草呢？我好想聞到你們啊！
為了讓我自己聞得到昂貴的永久花跟溫柔的薰衣草，漸漸的，在我自己調配的肌膚急救裡面，岩玫瑰的比例就越來越低了，但其實傷口護理的能力還是一樣的好，有跟我一樣聞太多岩玫瑰的人也可以試著調整看看比例。
另外，也曾經在書上看過岩玫瑰精油止痛、止咳、抗病毒的效果很不錯，因此最近也開始嘗試添加岩玫瑰精油在肌肉按摩、呼吸道保養的配方裡面。
當然，岩玫瑰精油對於臉部的保養也是非常有名的，除了修復之外，還有抗皺的作用。最近就在嘗試它用在臉部的肌膚保養，結果不小心多滴了3滴，後來再加了2滴玫瑰進去，天啊~~~氣味有點可怕，在用精華油按摩臉的時候，一直聞到一股「遊覽車發動時的汽油味」……
想要使用在臉部保養的朋友，記得注意用量，以免氣味太濃，只剩下岩玫瑰。
岩玫瑰精油用在心靈層面上，能安撫驚恐、創傷的情緒，若是曾經歷情緒的創傷，在睡眠配方中，不妨添少量岩玫瑰精油試試。
若你有跟我不一樣的岩玫瑰的使用方式，歡迎你回信跟我聊聊。
Podcast 51集 問答與閒聊影片（下集）
繼續把錄製太長的影片剪輯完成
一心芳香趣
Hello 我是一心 我的芳香生活信主要專注在芳香療法的生活應用內容，近期又延伸了中醫與身心平衡的領域，因此有時也會分享這一個部分 歡迎你填入e-mail按下"subscribe"，每週收到我的芳香生活週報哦！
上週身體的體感有一種熱到煩燥的感覺，站著、坐著不吹冷氣的狀態都會流汗，身體懶懶的，正中午會什麼事都不想做，有朋友跟我說 6/21 剛過夏至，原來是節氣的關係（這是很好的藉口🤣） 接下來會進入養生最好時期「三伏天」，秋冬天容易有呼吸道問題、或是虛寒體質的人，剛好可以在最近好好計劃一下，在三伏天的日子，幫自己溫經散寒，可以使用芳療偏暖性的精油配方，塗抹在背部整條脊椎 + 脊椎外開 1.5 公分的膀胱經上（不想記穴道，整條塗一塗就對了~）或倒油在化妝棉上，貼敷穴位，手上有艾條的話，搭配艾灸，可以讓身體更有去除濕氣的體感哦！ 三伏天日期： 初伏：國曆 7/15~7/24 （我決定要設個手機提醒） 中伏：國曆 7/25~8/13 末伏：國曆 8/14~8/23 每年都會有芳療師分享三伏天的精油配方跟使用方法，我把連結放在下方，有空時，可以再回來看，先把油調好，時間到就可以拿起來使用了！ 陳啟志中醫師分享三伏貼配方文 愛裡時三伏天配方 漢方芳療學院三九天貼文 宛宛的三伏貼文...
上週端午節連假，我預約了一場特別的體驗「能量清理按摩」，這是大嫂跟我分享的，她說按摩師有被賦予「療癒之手」的能力，所以在按摩的過程，可以幫人把累積已久的負面能量排除，大嫂說她的表姐被按完，就開啟了看得見別人身上的能量顏色的能力（這也不是每個人都有！😂） 我聽了之後，覺得很神奇，幻想著自己是不是有什麼能力可以被開發😅，然後就預約了~ 因為是兩個月前約的，那時身體沒什麼症狀，按摩前幾天，我發現自己身體右半邊因為打球的關係，非常的疲勞，從肩膀到腳底，很像壞掉一樣，很沉重、疲累。 剛好按摩師在接手「能量按摩」之前，是一位運動按摩師，所以對於運動傷害也有滿多瞭解的，所以在幫我療癒的過程，一起把我右半邊身上的問題解決了；首先是「肩膀」，我因為後背的肌肉量不足，所以肩膀有內璇的現象，當天按壓每個點都好痛（痛的是按壓的當下，按完就不會了），手肘跟手臂也是，要處理到「正常狀態」花了一些時間。...
這封信算是我的中醫筆記，把最近煮的一款湯劑的心得記錄下來，有興趣的朋友當作參考囉！ 上週，我在看中醫的資料時，「豬膚湯」這款湯劑出現在我的面前，很像在提醒我要去瞭解它，因為之前看到的時候，我感覺很麻煩，還要再瓦斯爐前熬豬皮。 但是上週，這款湯劑竟然會讓我想要試一試，主要也是因為查一查「豬膚湯」的適用體質、狀況，剛好適合我，平常每次感冒都會喉嚨痛，身體虛弱的「少陰」、「陰虛」體質，很適合剛生完病或是平常滋補一下身體。 介紹一下「豬膚湯」來自東漢張仲景的傷寒雜病論書裡，所以它也算是一萜方劑： 【桂11-31／宋310】 少陰病，下利，咽痛，胸滿，心煩者，豬膚湯主之。 【豬膚湯方】 豬膚一斤 右一味，以水一斗，煮取五升，去滓，加白蜜一升，白粉五合，熬香，和令相得，分溫六服（白粉即米粉） 以上是古書裡的內容，豬膚湯合適的對象是「少陰病」、「拉肚子」、「胸滿」、「心煩」，我剛好符合了前面兩點，因為這款方劑算是滋補的內容，所以平時可以使用。 我的作法： 去市場豬肉攤買一斤豬皮（後來看到有人用 6-7兩也可以，最好是帶有皮下油脂的） 準備 2000 cc 的水 +...